Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen.
Sondern die Ansichten, die wir von ihnen haben.
(Epiktet, griech. Philosoph, ca. 50-138 n.Chr.)
Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen
Franz Kafka, (1883-1924)
Don`t push the river it flows by itself
Fritz Pearls
Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes...
Peter Hess
Körper, Geist und Seele im (Ein-)Klang

Monika Neuwinger

Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Schnupperangebot Entspannung

Entspannung ist wichtig und tut uns gut. In der heutigen Zeit sind wir vielfältigen Herausforderungen mit Termindruck, Anspruch an Multi-Tasking-Fähigkeit, dem Spagat zwischen Beruf und Privatleben ausgesetzt - wir stehen unter ständiger Anspannung, fühlen uns erschöpft. Diese Anspannung sollte in einem Wechselspiel mit der Entspannung stehen, damit wir wieder zur Ruhe kommen und uns erholen, Kraft für den Alltag sammeln können.

Entspannung dient dem Stressabbau, reduziert Anspannungszustände, aktiviert Selbstheilungskräfte und das Immunsystem... Inzwischen gibt es ein vielfältiges Angebot an Entspannungsmethoden auf dem Markt. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga, Achtsamkeitstraining, Meditation - die Liste ist unglaublich lang. Sie interessieren sich auch für die ein oder andere Entspannungsmethode, doch... Sie sind sich nicht sicher, welche Entspannungsform für Sie die richtige sein könnte?

Ich biete Ihnen als Schnupperangebot drei Einheiten mit je

  • 1x Progressive Muskelentspannung
  • 1 x Achtsamkeit
  • 1 x Klang- und Phantasiereise

an. Sie haben so die Möglichkeit herauszufinden, welche Entspannungsform für Sie die angenehmste ist. Sie erhalten von jeder Übung eine Anleitung für zu Hause, so dass Sie die Übungen für sich selbst oder gemeinsam mit PartnerIn, FreundIn, NachbarIn oder anderen Personen anwenden und sich selbst Entspannung gönnen können.

Vereinbaren Sie einfach einen Termin für 3 Einzelsitzungen á 45 Minuten: 99 EUR

Interessant... aber Sie möchten lieber gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund das Angebot nutzen? Selbstverständlich können Sie auch zu Zweit einen Termin vereinbaren - sprechen Sie mich einfach an.